Chicas gamer propensas al sobrepeso

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Chicas gamer propensas al sobrepeso

El mundo de los videojuegos avanza y junto a su avance recluta nuevos miembros entre ellos miles de mujeres que si bien algunas solo lo hacen por moda otras lo consideran una verdadera pasión, sin embargo es una práctica que requiere tiempo en el cual solo se utilizan las manos y la mente, este baja actividad corporal debe ser compensada con verdadera actividad física de lo contrario podríamos llegar a ser obesas y poner evidentemente nuestra salud en riesgo.

Las mujeres jóvenes que juegan los juegos de ordenador son un nuevo grupo de riesgo para el desarrollo de sobrepeso y obesidad. A esta conclusión llego un estudio realizado a más de 2.500 suecos en sus veinte años.

En el estudio, alrededor de 2.500 adultos jóvenes entre las edades de 20 y 24 respondieron a una encuesta en tres ocasiones: en 2007, 2008 y 2012. Los investigadores de la Academia Sahlgrenska utilizan la encuesta para investigar si la cantidad de tiempo que utilizan chateando, jugando juegos de computadora, utilizando el ordenador u otras actividades sedentarias en su tiempo libre afecta y aumente las posibilidades de tener sobrepeso

Los resultados muestran que las mujeres de peso normal que jugaron los juegos de ordenador durante al menos 1 hora al día tenían más probabilidades de desarrollar sobrepeso durante el período de estudio de cinco años en comparación con las mujeres que no jugaron.

“El aumento del índice de masa corporal en los que jugaron los juegos de ordenador durante más de dos horas al día sería para una mujer joven de mediana estatura y peso igual a un aumento de peso adicional de 3,7 kilos. Ese cálculo tiene otros factores de riesgo para la obesidad en cuenta, como la edad, la ocupación, el tiempo total diario de la computadora, la actividad física durante el tiempo libre, el sueño y el apoyo social percibido “, dice Sara Thomée, investigador de la Academia Sahlgrenska.

Necesidad de identificar las causas

El mismo desarrollo no se encontró en los hombres. No está claro por qué sólo las mujeres aumentaron de peso, de acuerdo con Sara Thomée, que dice que se necesitan más estudios para verificar los resultados e identificar las posibles causas.

Investigadores Gotemburgo todavía concluyen que las jóvenes mujeres pueden ser un grupo objetivo importante para las iniciativas de salud pública preventivas.

Si bien el estudio es un poco desalentador para las que somos muy afines a esta actividad, yo no me incluyo en el factor riesgo, ya que al auto detectarme este ligero aumento de peso comencé a utilizar mejor mi tiempo mientras juego videojuegos y estos son mis tips para todas las que realmente amamos los videojuegos.

  • Jugar videojuegos de pie.
  • Hacer sentadillas en los lapsos de espera.
  • Brincar cuando nos matan(eso hago cuando me liquidan en destiny)
  • Si el juego tiene lapsos de espera largos has una rutina de ejercicios.

Bueno esas son mis prácticas en los dos videojuegos que más utilizo últimamente (ace combat infinity, destiny) ya que yo paso todo el día sentada frente al ordenador es importante para mi ejercitarme, mi tiempo de juego es en promedio de 2 a 4 horas diarias de las cuales 70 min son de ejercicio realizado en estos lapsos de espera o cinemáticas así me divierto y me ejercito.

fuente: http://www.gu.se/english

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